Wil jij begeleid worden op het gebied van leefstijl én daarnaast in de sportschool aan de slag met een Personal Trainer? Maak kennis met de ‘solo’ variant van Personal Training, waarbij jouw trainer zijn aandacht enkel en alleen aan jou besteedt.
Je hebt vast en zeker wel eens tv-programma’s gezien waar mensen helemaal worden afgebeuld in de sportschool. Heel leuk om te zien op televisie, maar gelukkig is dit niet de realiteit. Personal Training betekent bij ons begeleiding op maat. Niet alleen op het gebied van training, maar ook op het gebied van voeding, beweging, leefstijl, stress-management en slaap.
Tijdens de 60 minuten durende trainingssessies wordt er voortdurend rekening gehouden met jouw persoonlijke voorkeuren, beweegpatroon, sportniveau en eventuele blessures. We gaan aan de slag met oefeningen op maat en een intensiteit die bij jou past.
Naast de leuke, uitdagende sessies met je persoonlijke trainer, is hij/zij ook verantwoordelijk voor het verbeteren van je algehele leefstijl. Al onze personal trainers zijn tevens Leefstijl Coach, dus in elk Personal Trainingstraject is tevens een traject Leefstijl Coaching verweven. Dit traject bestaat uit de volgende onderdelen:
1. Leefstijl Analyse
2. Leefstijl Plan
3. Wekelijks contact
4. Maandelijkse check-ups
Wil je graag meer weten over Leefstijl Coaching?