Raak jij extra gemotiveerd door te trainen met je partner, vriend(in) of collega? En willen jullie beiden begeleid worden op het gebied van leefstijl? Maak kennis met de ‘duo’ variant van Personal Training, waarbij jullie als team aan de slag gaan om jullie persoonlijke doelen te behalen.
Je hebt vast en zeker wel eens tv-programma’s gezien waar mensen helemaal worden afgebeuld in de sportschool. Heel leuk om te zien op televisie, maar gelukkig is dit niet de realiteit. Personal Training betekent bij ons begeleiding op maat. Niet alleen op het gebied van training, maar ook op het gebied van voeding, beweging, leefstijl, stress-management en slaap.
Tijdens de 60 minuten durende trainingssessies wordt er voortdurend rekening gehouden met de persoonlijke doelen van jou en jouw trainingspartner. Jullie ontvangen ieder een op maat gemaakt trainingsschema dat volledig is afgestemd op jullie voorkeuren, beweegpatroon, sportniveau en eventuele blessures. We gaan aan de slag met oefeningen op maat en een intensiteit die bij jullie past.
Naast de leuke, uitdagende sessies met je trainingspartner en jullie persoonlijke trainer, wordt er ook gekeken naar het verbeteren van jullie algehele leefstijl. Al onze personal trainers zijn tevens Leefstijl Coach, dus in elk Personal Trainingstraject is tevens een traject Leefstijl Coaching verweven. Dit traject bestaat uit de volgende onderdelen:
1. Leefstijl Analyse
2. Leefstijl Plan
3. Wekelijks contact
4. Maandelijkse check-ups
Wil je graag meer weten over Leefstijl Coaching?